体能训练|燃烧我们的卡路里

原创 宣传四分队 墨绿春秋 2020-06-06 11:32

 

 

 

假期无聊，吃饱了睡，睡醒了吃？

眼看着小蛮腰上的赘肉嗷嗷待哺，家里的体重秤承受了这个年纪不该拥有的重量。

莫慌，国护体能训练计划来拯救你了！他贴在你耳边轻声说：“嘿！别怕，有我！”

 

体能训练作为我大国护的根基，一直陪伴着纠察和国护队员。即使在疫情期间，我们也丝毫没有懈怠，在这个特别的五月展开了一场线上体能训练。

 

 

 

 

 

来看看队友们的精彩表现吧~

 

 

 

靓仔七分队

 

帅气六分队

 

霸气一分队

 

 

幽默二分队和炫酷四分队也毫不示弱~

 

 

 

 

 

感觉怎么样  我还能再战三百回合

 

 

 

还有每周的五公里跑步~

 

 

 

 

 

 

 

 

活泼可爱三分队~

严肃正经五分队~

 

 

 

提问！训练了这么久，有什么感受呢？

虽然不能返校参加早训和升旗训练，但对于国护人来说，训练仍然不能落下，这几周在家中的体能训练，让我们在锻炼身体的同时还可以和自己几个月未见的队友联络感情，我感到十分充实且有意义。（宋雨轩）

 

身体本身素质不行主要靠坚持吧，时间长了慢慢就适应了（路人甲）

平时训练虽然很苦，但是由于……效应？我感觉每天的坚持真的给自己带来了很大的，收获了很多。比如说由于我把时间安排在了下午吃饭前，所以我就可以很好的安排自己的减肥餐。录视频累了中途可以啃两口黄瓜什么的，也算是小有成就瘦了两斤（狂笑哈哈哈哈哈）。
其实只要可以坚持做好一件需要坚持的事就会让自己收获一份满满的成就感。感谢国护让我收获了这份成就感！！（郝轩轩）

 

 

再加点训练吧，感觉强度方面还可以提高。训练也是生活的一部分，就算是不训练也要保持锻炼量（炮灰乙）

平时的训练给了自己一个每天锻炼的机会和理由。随着训练的进行，我由被动转向主动，渐渐地将锻炼运动变为了每日必需品。尽管过程很辛苦，但看到逐渐加快的步伐和日渐紧实的肌肉，我觉得这一切都是值得的。（高歆仪）

 

 

我不喜欢运动，录视频太麻烦了，但是我还是很乐意完成训练任务的，每次出去跑步都能换个微信步数第一名还是很划算的。（土匪丙）

 

国护队里的日常训练还是有一定难度的，长期的坚持会让我们明显的感受到自己身体素质的变化，尤其是之前的体能训练，让因为疫情宅在家的大家有了一次很好的锻炼身体的机会。（流氓丁）

什么？你说你怀疑我们的训练成果？

 

 

 

铛铛~我们的体能榜亮相啦~

训练光有过程可是远远不够的，还要给我们的辛勤付出交上一份满意的答卷才行，快来看看是哪些巾帼与须眉登上了我们的体能榜吧！

 

 

率先登场的是巾帼榜的前十强

 

 

须眉前十强也不甘示弱

 

 

 

 

恭喜成功上榜的队友们

没有上榜的队友也不要灰心

坚持锻炼，身体健康更重要~

 

 

 

体能训练虽然落下了帷幕，但我们的锻炼永不停止，相信等到返校见面时，我们都会有迷人的马甲线~

 

 

 

 

说明：因工作人员的疏忽，导致照片没放齐全，四分队在此向大家 表示歉意！

 

 文字|原锦一

编辑|张晓丹

图片|原锦一

审核|盛凯然